lanjutan : usaha langsing setelah melahirkan 2

Setelah sekian lama waktu berlalu, akhirnya saya menyimpulkan : tidak ada jalan pintas buat jadi langsing!

Setelah mencoba lari-lari di tempat yang kurang sukses (iya, kurang sukses. gimana mau sukses, baru dua hari saja saya sudah kepayahan dan akhirnya tidak mencobanya lagi selama dua bulan), akhirnya saya menemukan program olahraga yang cukup pas buat saya.

Yup, pada akhirnya saya membongkar koleksi vcd2 senam saya yang dulu. vcd dengan judul low impact aerobik bersama….”….”(guru senam terkenal yg banyak mengeluarkan vcd senam di Indonesia). Dulu waktu lagi heboh2nya ikutan kelas aerobik, bl, salsa dsbnya, vcd ini tak pernah saya lirik sebelumnya karena gerakannya yang terlalu “ringan”. Ah, aerobik buat ibu-ibu gendut yang sedang berusaha diet. Begitu pikir saya dulu.

Guess what…sekarang sayalah ibu-ibu gendut itu dan nyatanya, setelah mencoba sekali, saya jadi ‘ketagihan’. gerakan low impactnya ternyata cocok sekali bagi tubuh saya yang tulang-tulang, otot dan dagingnya jadi seperti jelly setelah melahirkan. gerakan yang dulu saya remehkan ini, tidak membuat saya sangat capai memang, tetapi cukup segar dan cukup punya tenaga melakukan aktivitas saya seharian. Kalau dulu gerakan ini tidak membuat saya keringetan sama sekali, sekarang keringat yang keluar lumayan juga. terlihat kan bedanya? Entahlah, mungkin tubuh kita perlu waktu yang cukup lama untuk pulih setelah melahirkan.

Anw, back to vcd. Selain low impact aerobic, saya juga mencoba kegel exersice (vcd lagi tentunya, dengan instruktur senam yang sama) dengan hasil yang cukup menyenangkan. Menyenangkan bagi saya ya membuat badan lebih segar. Lupakan dulu penurunan berat, pengecilan ukuran paha atau perut. Saat ini fokus saya lebih ke penambahan energi. Dan memang, berat saya tidak turun (masih 9kg lagi, tidak berkurang semenjak gus ata 3 bulan) tetapi saya jadi mampu menggendongnya lebih lama, mampu naik turun tangga dengan cepat, berkurang backpain-nya. Efek ini, lebih daripada yang lain2, benar-benar saya syukuri.

Untuk sementara, saya cukup berpuas diri dengan hasil seperti ini dan tidak mau memaksakan diri diet. akhirnya daripada stress bergulat dengan baju-baju yang kekecilan, pelan-pelan saya berusaha menambah koleksi baju-baju cantik yang lebih sesuai dengan ukuran saya sekarang. untung sekarang mode ga melulu baju ketat, long live eighties (atau apalah, pokonya saya cinta orang2 yang menciptakan mode baju2 gombrong supergede). Ga pernah lupa make up tiap ada kesempatan keluar dong:)

Hm, kalo penampilan lebih segar rasanya PD juga bertambah, ga terlalu mikirin berat badan yg ga turun2…

Suatu saat nanti, mungkin saya bisa mulai gaya hidup kurus kaya dulu. pagi ga sarapan, siang makan porsi kecil, malam kadang hanya makan sayur, kadang lupa makan, hehe…

Tentunya rencana crash diet gila-gilaan ini akan saya dilakukan kalo gus ata udah lulus 2 th breastfeeding, seperti rencana semula…itupun kalo saya ga hamil lagi. Untuk saat ini, (dengan senang hati) masih menikmati pola makan bertanggung jawab, olahraga, hidup sehat…etc etc (bukan berarti ga saya syukuri–enak kan ga usah diet hehe)